脂肪吸引＠美容

セルライト除去のためのリンパマッサージ

セルライト除去のためのリンパマッサージって、どんなものか知っていますか？

リンパマッサージも、セルライト除去マッサージです。

リンパマッサージは、リンパの循環を奇麗にするメリットがあるので、セルライトが生まれる理由の一つのむくみを取り除きます。

リンパマッサージをするときは、リンパ管が集まっている前側の太ももの付け根や脇の下から始めましょう。

リンパ節を一番目にマッサージすることで、リンパの流れをスムーズにします。

リンパ管があるポイントに沿って、ふくらはぎ、膝の裏、足首、太ももとマッサージします。

それから、背中、肩、腰、首にかけて、撫でるように揉みましょう。

下にあるポイントから、上にあるポイントに向かってマッサージを終えたら、次は逆にマッサージしていきます。

リンパマッサージをするコツは、強くやらないことです。

撫でるように優しく皮膚を、マサージします。

強くすると、リンパ管がダメージを受けることがあります。

優しく撫でるようにしましょう。

リンパマッサージに最適なのは、風呂に入った後です。

血の流れがアップしているときにマッサージするｋとおで、よりセルライトを取り除くことができます。

リンパマッサージは、続けることが重要です。

継続することで、取り除くことができるセルライトは多くなります。

マッサージで血の循環をアップさせることで、代謝もアップするので、セルライトを防ぐのに最適です。